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YOGA
Das klassische Yoga-Training für mehr Beweglichkeit, Balance und Rückenkräftigung.
TRX
Sling-Training mit eigenem Körpergewicht für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
XCO SHAPE
Ganzkörperkräftigung, Stabilisationsförderung und Herzkreislauftraining mit absolutem Gelenkschutz.
BODYPUMP
Ganzkörpertraining mit Langhanteln und verschiedenen Gewichten nach vorgegebener Choreographie.
INSHAPE
Für einen straffenden Körper von Kopf bis Fuß. Insbesondere der Beckenboden wird hier trainiert.
BBP
Problemzonen werden zu deinen Lieblingszonen mit unserem Bauch, Beine und Po Kurs.
FATBURNER
Ein pulsgesteuertes, kontrolliertes Ausdauertraining gegen überflüssige Kalorien.
JONNY'S HIT
Dieses High-Intensity-Training bringt deinen Fettstoffwechsel durch kurze und harte Trainingseinheiten in Schwung.
STEP
Beim Step geht es hoch und runter, das perfekte Herz-Kreislauf-Training.
SALSA AEROBIC
Das intensive Cardio-Training mit heißen Rhytmen bringt deinen Kreislauf in Schwung und verbessert deine Koordination.
SIXPACK
Ein gezieltes Training für einen starken, geformten, straffen und flachen Bauch.
STRONG BACK
Durch gezielte Entspannungs- und Kräftigungsübungen für die Wirbelsäule sind Rückenbeschwerden schnell Geschichte.
POWER YOGA
Klassische Yoga-Figuren in ungewohnt schneller Abfolge sorgen für ein effektives Herz-Kreislauf-Training.
PILATES
Dieses sanfte Rücken- und Straffungstraining spricht vor allem Beckenboden, Bauch und Rücken an.
MIND MOVES
Übungsfolgen aus Yoga, Pilates, Tai Chi und Rückenfit stärken mit dynamischen Bewegungen deinen Körper, Geist und Seele.
TAEBO
Einzigartiges Power-Ausdauertraining, kombiniert mit Kicks und Boxelementen. Baue Muskeln auf und Stress ab.
ZUMBA
Bewege deinen Körper nach einfach zu erlernenden Schritten. Verbessere deine Ausdauer, Gesäß und Beinmuskulatur.
POWER HOUR
Intensives Training aus Body Pump und Step für mehr Kraft und Ausdauer.
HITFACTS
Führe Bewegungsmuster in verschiedenen Levels mit hoher Intensität aus, ohne deinem Körper zu schaden.
STRETCH & RELAX
Tiefe Dehnungen die lange gehalten werden, versprechen Muskelregeneration und tiefe Entspannung des Körpers.
BLACKROLL
Beim Faszientraining mit der Blackroll werden geziehlt Faszien entspannt, gedehnt und gekräftigt.
BOOTCAMP
Unsere Coaches bringen dich auf Hochleistung mit Körpergewichtsübungen für Ausdauer, Kraft und Koordination.
FUNCTIONAL TRAINING
Trainiere deinen Körper mit Eigengewicht auf eine spezielle Weise, bei der deine Agilität und Ausdauer gefördert wird.
DANCE
Bringe deinen Körper in Schwung und ordentlich ins Schwitzen mit einer Mischung aus Zumba, HipHop und Latin.
FULL-BODY-WORKOUT
Ganzkörper- und Ausdauerkrafttraining in variierender Intensität und Geschwindigkeit.
FUNCTIONAL ZIRKEL
Verschiedene Stationen wirken auf deine Hauptmuskelgruppen und bieten so ein umfassendes Ganzkörpertraining.
PILOXING
Kombiniert werden kraftvolle Bewegungen vom Boxen mit Pilates Übungen. Baut Muskeln auf und strafft den Körper.
PUMP IT UP
Intensives Langhanteltraining mit Musik für deutlich mehr Muskeln und ein besseres Körpergefühl nach kürzester Zeit.
CORE TRAINING
Dein optimales Workout für eine starke Mitte. Profitiere von abwechslungsreichen Übungen für deine Bauch- & Rückenmuskulatur.
ROTATION
Wöchentlich rotierende Kurse bringen für größtmögliche Abwechslung. Mehr Infos dazu in deinem Club.
KICKBOXEN
Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen mit konventionellem Boxen verbunden wird.
BWT
Verbessere deine Ganzkörperstabilität & Flexibilität ganz ohne Geräte mit unserem Bodyweight Training.
SICHERE DIR DEIN PROBETRAINING KOSTENLOS & UNVERBINDLICH
Starte dein Probetraining: fülle das Formular aus und vereinbare einen Termin in deinem Wunschclub. Wir freuen uns auf dich!
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